Triffle de Kiwi, yogurt ciruela y betabel

Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Dietético, Postre, Mexicana
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Desayuno, Dietético, Postre
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 198kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Kiwi Picados
  • 1 Pieza(s) Betabel Pelado y hervido
  • 2 Pieza(s) Ciruela
  • 1 Cucharada(s) Miel de Agave
  • 60 Gramos Yogurt
  • 20 Gramos Granola
  • 30 Gramos Arándanos secos
  • 30 Gramos Semillas de Calabaza

Elaboración paso a paso

  • Mezclar en la licuadora el betabel picado junto con yogurt y ciruelas. Reservar.
  • Procesar los kiwis con la miel de agave. Reservar.
  • Para servir agregar en un recipiente una capa del yogurt y después los kiwis bañados con un poco de agave.
  • Decorar con la grano y los arándanos.

Nutrition

Calories: 198kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 7g | Fat: 10g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 4mg | Sodium: 19mg | Potassium: 207mg | Fiber: 2g | Sugar: 14g | Vitamin A: 30IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 52mg | Iron: 2mg
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