Raciones: 2 Personas
Calorías: 83kcal
Ingredientes
- 4 Pieza(s) Tostadas Horneadas
- 2 Pieza(s) Nopal Cortado en tiras delgadas a lo largo
- 2 Pieza(s) Zanahoria Cortada en tiras delgadas a lo largo
- 2 Pieza(s) Jitomate
- 1 Pieza(s) Cebolla Usar ¼ de la pieza. Cortada en tiras delgadas a lo largo
- 1 Diente(s) Ajo Usar ½ Finamente picado
- 1 Paquete(s) Puré de tomate Usar ½ taza
- 1 Paquete(s) Caldo de pollo Usar 125 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambir por caldo de verduras
- 40 Gramos Chile chipotle Lata chica y sólo usar un chile
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Pizca(s) Pimienta
Elaboración paso a paso
- Licuar los jitomates, el puré de tomate, el caldo de pollo, el chile chipotle y un poco de sal y pimienta. Reservar.
- En un sartén caliente rociado de aceite, acitronar la cebolla y el ajo.
- Incorporar los nopales y cocinar por 10 minutos o hasta que ya no suelten baba, posteriormente añadir la zanahoria y dejar cocinar por 3 minutos, moviendo constantemente.
- Una vez que las verduras estén suaves, verter la salsa de jitomate en el sartén y cocinar a fuego bajo por 10 minutos o hasta que reduzca un poco. Reservar.
- Colocar justo antes de servir un poco de la tinga sobre las tostadas.
Nutrition
Calories: 83kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 226mg | Fiber: 6g | Sugar: 8g | Vitamin A: 167IU
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