Raciones: 2 Personas
Calorías: 192kcal
Ingredientes
- 5 Pieza(s) Zanahoria Rebanada en rodajas
- 5 Pieza(s) Papa Rebanada en rodajas
- 400 Gramos Tofu 100 gramos picados, el resto entero
- 1 Manojo(s) Cúrcuma Raíz pequeña de cúrcuma
Elaboración paso a paso
- En una olla doble poner agua en la parte de abajo para cocer al vapor las zanahorias y las papas por unos 10 minutos.
- Batir 300 gramos de tofu, con la cúrcuma y una cucharada de agua.
- Integrar todos los ingredientes y agregar a un sartén con aceite. Tapar y dejar por cinco minutos, posteriormente voltear y dejar otros 5 minutos.
Nutrition
Calories: 192kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 18g | Fat: 9g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 8mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 250mg | Iron: 3mg
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