Sopa de flor de calabaza

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Keyword: ligero, sopa, verduras
Raciones: 2 Personas
Calorías: 313kcal

Ingredientes

  • 1 Manojo(s) Flor de calabaza Picada
  • 1 Pieza(s) Cebolla Usar sólo ¼ de pieza. Finamente picada
  • 1 Paquete(s) Champiñón Finamente picado
  • 500 ml Leche
  • 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Pimienta
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • En un sartén con un poco de aceite, freír la cebolla, cuando esté transparente agregar la flor y los champiñones.
  • Cuando estén suaves, verter el caldo de pollo, salpimentar, hervir por 10 minutos.

Nutrition

Calories: 313kcal | Carbohydrates: 21g | Protein: 22g | Fat: 16g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 86mg | Potassium: 932mg | Fiber: 3g | Sugar: 14g
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