Raciones: 2 Personas
Calorías: 87kcal
Ingredientes
- 200 Gramos Chícharo 100 gramos equivalen a una taza
- 1 Pieza(s) Cebolla Usar sólo ¼ de pieza. Rallada
- 1 Paquete(s) Caldo de pollo Usar 125 ml. Se puede cambiar por caldo de verduras
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Pizca(s) Pimienta
- 1 Pizca(s) Sal
Elaboración paso a paso
- En una olla poner a cocer los chícharos con agua (rebasando 1 a 2 cm). Posteriormente licuar los chícharos con el caldo de pollo.
- En una olla añadir el aceite y freír un poco de cebolla, cuando esté transparente añadir el caldo y salpimentar. Dejar hasta que suelte un hervor. Bajar el fuego y dejar cocinar por 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Nutrition
Calories: 87kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 5g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 199mg | Potassium: 244mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 765IU | Vitamin C: 40mg | Calcium: 25mg | Iron: 1mg
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