Raciones: 2 Personas
Calorías: 208kcal
Ingredientes
- 2 Pieza(s) Huevo Preferir claras
- 50 Gramos Queso Chihuahua Rallado. Para hacerlo light usar queso mozzarella blanco
- 50 Gramos Queso Parmesano Rallado. Para hacerlo light evitar este queso
- 1 Pieza(s) Papa Rallada. Para hacerlo light cambiar por chayote
- 1 Manojo(s) Espárrago Cortados en trozos pequeños usar la mitad
- 2 Paquete(s) Setas Lavadas, secas cortadas en tiras usar la necesaria 2 piezas
- 1 Manojo(s) Romero Usar dos ramitas
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Pizca(s) Pimienta
- 1 Pizca(s) Sal
Elaboración paso a paso
- Precalentar el horno a 150°C.
- Sofreír los espárragos y la papa en un poco aceite. Aparte batir el huevo en un bowl y agregar los espárragos, la papa, el queso chihuahua rallado y salpimentar.
- Colocar las setas en un refractario de vidrio. Agregar la mezcla del huevo en las setas, espolvorear el queso parmesano.
- Hornear durante 10 minutos o hasta que el huevo esté cocido y el queso derretido. Colocar el romero para adornar.
Nutrition
Calories: 208kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 15g | Fat: 15g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 47mg | Sodium: 752mg | Potassium: 48mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 446IU | Calcium: 483mg | Iron: 1mg
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