Salchichas entomatadas con verduras

Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Cena, Comida, Desayuno
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 11kcal

Ingredientes

  • 4 Pieza(s) Salchicha
  • 2 Pieza(s) Zanahoria En trozos
  • 1 Pieza(s) Coliflor En trozos
  • 1 Pieza(s) Brócoli En trozos
  • 1 Pieza(s) Cebolla Utilizar 1/4 de pieza
  • 1 Diente(s) Ajo
  • 2 Cucharada(s) Consomé de pollo
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva

Elaboración paso a paso

  • Cocer la zanahoria, el brócoli y la coliflor. Cuando estén suaves sin estar completamente cocidas, apagar el fuego y reservar.
  • Licuar perfectamente los jitomates, la cebolla y el ajo con un poquito de agua. Colar esta salsa sobre una olla rociada con un poco de aceite.
  • Cocinar la salsa hasta que haya cambiado de color y sazonar con sal y pimienta.
  • Picar las verduras semi cocidas y las salchichas. Añadir a la olla con la salsa de tomate. Servir cuando estén cocidas las salchichas.

Nutrition

Calories: 11kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 22mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 167IU | Vitamin C: 1mg
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