Raciones: 2 Personas
Calorías: 11kcal
Ingredientes
- 4 Pieza(s) Salchicha
- 2 Pieza(s) Zanahoria En trozos
- 1 Pieza(s) Coliflor En trozos
- 1 Pieza(s) Brócoli En trozos
- 1 Pieza(s) Cebolla Utilizar 1/4 de pieza
- 1 Diente(s) Ajo
- 2 Cucharada(s) Consomé de pollo
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- Cocer la zanahoria, el brócoli y la coliflor. Cuando estén suaves sin estar completamente cocidas, apagar el fuego y reservar.
- Licuar perfectamente los jitomates, la cebolla y el ajo con un poquito de agua. Colar esta salsa sobre una olla rociada con un poco de aceite.
- Cocinar la salsa hasta que haya cambiado de color y sazonar con sal y pimienta.
- Picar las verduras semi cocidas y las salchichas. Añadir a la olla con la salsa de tomate. Servir cuando estén cocidas las salchichas.
Nutrition
Calories: 11kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 22mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 167IU | Vitamin C: 1mg
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