Raciones: 2 Personas
Calorías: 116kcal
Ingredientes
- 2 Pieza(s) Res filete
- 60 Gramos Queso Oaxaca 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 2 Pieza(s) Chile poblano
- 1 Pieza(s) Cebolla Utilizar 1/4 de pieza. Cortada en tiras delgadas
- 1 Pieza(s) Piña Usar dos rebanadas
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Cucharada(s) Consomé de pollo Utilizar una pizca
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Pizca(s) Pimienta
Elaboración paso a paso
- Asar los chiles, hasta quemar ligeramente la piel. Colocarlos en una bolsa de plástico y dejar hasta que se desprenda la piel. Retirar las semillas, venas y cortar en rajas.
- En una olla caliente con un poco de aceite, acitronar la cebolla, posteriormente añadir las rajas. Dejar que se cocinen hasta que estén suaves. Sazonar con el consomé de pollo, sal y pimienta.
- En otro sartén caliente, sellar por ambos lados los filetes. Colocarlos en un refractario y encima colocar las rajas con cebolla, una rebanada de piña y el queso.
- Hornear por 10 minutos a 180 °C. Servir.
Nutrition
Calories: 116kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 7g | Fat: 9g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 11mg | Sodium: 464mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 16mg
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