Recetas para principiantes
Melón con queso cottage y amaranto
Melón con queso cottage y amaranto Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 1 Pieza(s) Melón (Utilizar dos tazas de melón picado)60 Gramos Queso cottage20 Gramos Amaranto (Tostado) Colocar encima...
Melón con yogurt y granola
Melón con yogurt y granola 1 Pieza(s) Melón (Utilizar dos tazas de melón picado)30 Gramos Granola60 Gramos Yogurt light Colocar encima del melón el yogurt y la granola.NOTA: En temporada pruébala con granada y pasas.
Montados de jitomate, jamón y pepino
Montados de jitomate, jamón y pepino Menú Normal, Botana, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Española 1 Pieza(s) Pan baguette4 Rebanadas Jamón (Preferir pechuga de pavo. Aprox. 10 rebanadas equivalen a un paquete de 250 gramos)1 Cucharada(s) Aceite sabor mantequilla1...
Muffin con huevo revuelto
Muffin con huevo revuelto Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Bisquet2 Pieza(s) Huevo (Preferir las claras)40 ml Leche (Light Santa Clara)1 Diente(s) Ajo (Finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla amarilla (Utilizar un cuarto de cebolla. Finamente picada)1...
Omelette de champiñones
Omelette de champiñones Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Huevo (Preferir las claras)1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. Picada)1 Paquete(s)...
Omelette de jitomate y queso
Omelette de jitomate y queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Española 2 Pieza(s) Huevo (Preferir las claras)1 Pieza(s) Calabaza (Lavada y picada en cubos pequeños)1 Pieza(s) Jitomate (Lavado y picado...
Omelette de tocino
Omelette de tocino Menú Normal, Desayuno, Española 4 Pieza(s) Huevo10 Rebanada(s) Tocino (Usar 200 gramos. Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs )1 Manojo(s) Perejil (Utilizar sólo una ramita finamente picada)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de...
Omelette de espinacas con queso
Omelette de espinacas con queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Huevo (Las claras)60 Gramos Queso panela (90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Manojo(s) Espinaca (Lavadas)1 Pieza(s)...
Omelette Italiano
Omelette Italiano Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Italiana 4 Pieza(s) Huevo (Las claras)40 Gramos Queso mozzarella (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rallado)80 ml Leche1 Pieza(s) Jitomate (Utilizar una...
Pan tostado con mermelada y queso
Pan tostado con mermelada y queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Lunch, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral4 Cucharada(s) Mermelada de fresa (Sin azúcar)40 Gramos Queso cottage (90 gramos equivalen...
Pan tostado con pavo y cottage
Pan tostado con pavo y cottage Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Pan baguette (Cortar en rebanadas)4 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )50 Gramos Queso cottage1 Pieza(s)...
Jamón de pavo a la mexicana
Jamón de pavo a la mexicana Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 150 Gramos Pechuga de pavo (Picada para alambre)2 Pieza(s) Jitomate (Lavado y picado en cubos)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. Picada)1 Pieza(s) Chile Serrano...
Jamón de pavo relleno de palmitos
Jamón de pavo relleno de palmitos Menú Light, Menú Normal, Botana, Cena, Comida, Desayuno, Asiática 6 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo1 Lata(s) Palmitos2 Cucharada(s) Salsa soya1 Pieza(s) Aguacate (Utilizar sólo la mitad y en rebanadas) Machacar el aguacate hasta que...
Pimientos rellenos de queso
Pimientos rellenos de queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Limpios y partidos por la mitad)40 Gramos Queso cottage (90 gramos equivalen a 1/2...
Portobellos con guacamole
Portobellos con guacamole Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Hongo Portobello1 Pieza(s) Aguacate (Una pieza chica. Utilizar sólo la pulpa)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de...
Quesadillas de champiñones con queso
Quesadillas de champiñones con queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 6 Pieza(s) Tortillas de maiz (Se pueden reemplazar por tortillas de nopal)1 Paquete(s) Champiñón (Utilizar el...
Quesadillas de rajas con queso
Quesadillas de rajas con queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 120 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Chile Poblano1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de pieza....
Queso panela en salsa de tomate
Queso panela en salsa de tomate Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 150 Gramos Queso panela (90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de pieza)3 Pieza(s) Jitomate2 Pieza(s)...
Salchichas entomatadas con verduras
Salchichas entomatadas con verduras Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Salchicha2 Pieza(s) Zanahoria (En trozos)1 Pieza(s) Coliflor (En trozos)1 Pieza(s) Brócoli (En trozos)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de pieza)1 Diente(s) Ajo2 Cucharada(s)...
Licuado de yogurt con Plátano
Licuado de yogurt con Plátano Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Saludable, Mexicana 1 Pieza(s) Plátano (Pelado y cortado)400 Gramos Yogurt (120 grs equivale a un vaso del súper )60 Gramos Amaranto250...
Leche quemada
Leche quemada Menú Normal, Cena, Comida, Postre, Francesa 5 Pieza(s) Huevo500 ml Leche150 ml Leche condensada1 Cucharada(s) Vainilla (Opcional)10 Cucharada(s) Azúcar125 ml Agua Precalentar el horno a 150º C.Para hacer el caramelo: derretir el azúcar en un sartén,...