Portobellos con guacamole

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Cena, Colación, Comida, Desayuno
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 355kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Hongo Portobello
  • 1 Pieza(s) Aguacate Una pieza chica. Utilizar sólo la pulpa
  • 1 Pieza(s) Cebolla Usar 1/4 de la pieza. Picada
  • 1 Diente(s) Ajo Picado
  • 1 Pieza(s) Limón Utilizar el jugo de medio limón
  • 1 Pieza(s) Jitomate Picado
  • 1 Manojo(s) Cilantro Utilizar un par de ramitas desinfectadas y picadas
  • 1 Manojo(s) Romero Utilizar un par de ramitas desinfectadas
  • 1 Pieza(s) Chile serrano Una pieza chica
  • 100 Gramos Nuez Picada
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Pizca(s) Pimienta

Elaboración paso a paso

  • Picar finamente el ajo y el romero (lavado y desinfectado) y mezclar con el aceite.
  • Barnizar los hongos con la mezcla y colocarlos en un sartén tapado a fuego bajo hasta que se suavicen.
  • En un bowl, mezclar el resto de los ingredientes: la cebolla, el aguacate, el chile, el jitomate, el cilantro. Añadir las gotas de limón y condimentar con la sal y la pimienta.
  • Rellena los hongos con el guacamole preparado y espolvorear la nuez picada.

Nutrition

Calories: 355kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 5g | Fat: 37g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 195mg | Potassium: 205mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 62IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 41mg | Iron: 1mg
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