Raciones: 2 Personas
Calorías: 175kcal
Ingredientes
- 4 Pieza(s) Pollo pierna
- 3 Rebanada(s) Tocino De pavo. Se puede cambiar por pechuga de pavo, para obtener un platillo más ligero
- 60 Gramos Queso Ricotta 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 125 ml Leche
- 1 Barra Mantequilla Utilizar 50 gramos. 90 gramos equivalen a una barra
- 40 Gramos Harina de trigo
- 1 Pieza(s) Mango ataulfo Picado
- 3 Cucharada(s) Nuez Moscada Usar 30 gramos
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Cucharada(s) Pimienta negra
Elaboración paso a paso
- Precalentar el horno a 200 °C.
- En un sartén derretir la mantequilla y agregar la harina poco a poco. Mover fuera del fuego y agregar la leche y el queso ricotta, regresar el sartén al fuego y mover hasta que la salsa espese. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.
- Agregar el mango a la mezcla.
- Enrollar las piezas de pollo con tocino. Calentar en un sartén y dorar durante 5 minutos por ambos lados. Colocar las piezas en un refractario y bañar con salsa.
- Tapar el refractario con papel aluminio y hornear por 20 minutos. Servir.
Nutrition
Calories: 175kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 8g | Fat: 7g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 262mg | Potassium: 147mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 256IU | Calcium: 140mg | Iron: 1mg
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