Pollo enrollado

Menú Normal, Cena, Comida, Mexicana
Tiempo de preparación: 35 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora 5 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 175kcal

Ingredientes

  • 4 Pieza(s) Pollo pierna
  • 3 Rebanada(s) Tocino De pavo. Se puede cambiar por pechuga de pavo, para obtener un platillo más ligero
  • 60 Gramos Queso Ricotta 90 gramos equivalen a 1/2 taza
  • 125 ml Leche
  • 1 Barra Mantequilla Utilizar 50 gramos. 90 gramos equivalen a una barra
  • 40 Gramos Harina de trigo
  • 1 Pieza(s) Mango ataulfo Picado
  • 3 Cucharada(s) Nuez Moscada Usar 30 gramos
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Cucharada(s) Pimienta negra

Elaboración paso a paso

  • Precalentar el horno a 200 °C.
  • En un sartén derretir la mantequilla y agregar la harina poco a poco. Mover fuera del fuego y agregar la leche y el queso ricotta, regresar el sartén al fuego y mover hasta que la salsa espese. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.
  • Agregar el mango a la mezcla.
  • Enrollar las piezas de pollo con tocino. Calentar en un sartén y dorar durante 5 minutos por ambos lados. Colocar las piezas en un refractario y bañar con salsa.
  • Tapar el refractario con papel aluminio y hornear por 20 minutos. Servir.

Nutrition

Calories: 175kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 8g | Fat: 7g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 262mg | Potassium: 147mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 256IU | Calcium: 140mg | Iron: 1mg
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