Raciones: 2 Personas
Calorías: 27kcal
Ingredientes
- 2 Pieza(s) Pimiento morrón rojo Limpios y partidos por la mitad
- 40 Gramos Queso cottage 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 1 Manojo(s) Cilantro Utilizar dos ramitas bien lavadas y picadas
- 1 Pieza(s) Cebolla Morada Utilizar media cebolla o una pieza pequeña. Picada finamente
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Diente(s) Ajo Finamente picado
- 1 Pieza(s) Brócoli Utilizar una taza de brócoli cocido y picado
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Pizca(s) Pimienta
Elaboración paso a paso
- En una olla agregar litro de agua con sal, colocar los pimientos y calentar a fuego lento hasta que suelte un hervor. Posteriormente pasarlos a un tazón con agua fría y hielos por 2 minutos.
- En un bowl mezclar el resto de los ingredientes: queso cottage, el brócoli, el cilantro, la cebolla, sal y pimienta.
- Rellenar los pimientos con la mezcla anterior. Servir frío.
Nutrition
Calories: 27kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 267mg | Potassium: 21mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 93IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 17mg
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