Raciones: 4 Personas
Calorías: 120kcal
Ingredientes
- 400 Gramos Tofu
- 200 Gramos Yogurt
- 1 Pieza(s) Cebolla Rallada
- 1 Manojo(s) Hierbas de olor usar 3 ramitas
- 1 Cucharada(s) Nuez Moscada Usar 25 gramos
- 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Pizca(s) Sal Al gusto
Elaboración paso a paso
- Amasar el tofu con tenedor en un recipiente.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Refrigerar y servir.
Nutrition
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 11g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 7mg | Sodium: 124mg | Potassium: 78mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 63IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 186mg | Iron: 1mg
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