Huevo a la flamenca

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 6 minutos
Tiempo total: 21 minutos
Plato: Desayuno, Saludable
Cocina: Española
Raciones: 2 Personas
Calorías: 221kcal

Ingredientes

  • 4 Pieza(s) Huevo
  • 1 Paquete(s) Chorizo español Usar sólo dos piezas. Picado en cubos
  • 1 Manojo(s) Espárrago Picado e trozos grandes
  • 1 Manojo(s) Perejil Finamente picado
  • 2 Pieza(s) Jitomate Picado en cubos
  • 60 Gramos Mantequilla 90 gramos equivalen a una barra
  • 1 Pizca(s) Pimienta
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • Precalentar el horno a 150º C. Untar un plato hondo para horno con mantequilla, poner los huevos con cuidado sin que se revienten las yemas.
  • Agregar el chorizo, el jitomate y los espárragos.
  • Hornear durante 6 minutos, al sacarlos espolvorear el perejil.

Nutrition

Calories: 221kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 25g | Saturated Fat: 16g | Cholesterol: 72mg | Sodium: 417mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 792IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 7mg
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