Name: Hamburguesitas de alubias
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 100 Gramos Arroz integral (Cocido); 1 Frasco(s) Alubias; 1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de la pieza. Finamente picada); 1 Pieza(s) Jitomate (Utilizar una pieza chica o un cuarto de pieza picado); 1 Pieza(s) Zanahoria (Utilizar una pieza chica o media pieza rallada); 1 Frasco(s) Aceituna negra (Utilizar 1/4 de taza y cortarlas en rodajas); 1 Cucharada(s) Aceite de oliva; 1 Pizca(s) Sal; 250 ml Agua

Hamburguesitas de alubias

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana

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Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Tiempo total: 30 minutos

Plato: Cena, Comida

Cocina: Mexicana

Raciones: Personas

Calorías:

Ingredientes

100 Gramos Arroz integral Cocido
1 Frasco(s) Alubias
1 Pieza(s) Cebolla Utilizar 1/4 de la pieza. Finamente picada
1 Pieza(s) Jitomate Utilizar una pieza chica o un cuarto de pieza picado
1 Pieza(s) Zanahoria Utilizar una pieza chica o media pieza rallada
1 Frasco(s) Aceituna negra Utilizar 1/4 de taza y cortarlas en rodajas
1 Cucharada(s) Aceite de oliva
1 Pizca(s) Sal
250 ml Agua

Elaboración paso a paso

En un bowl, mezclar el arroz con las verduras y un poco de sal.
Formar las hamburguesas con la mezcla anterior y colocarlo sobre un sartén con un poco de aceite.
Voltear las hamburguesas para que doren uniformemente. Servir.

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