Guisado de zanahorias y frijol de soya

Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 137kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Salchicha Opcional. Asada
  • 1 Paquete(s) Caldo de res Paquete Tetrapack 500 ml. Puede cambiar por caldo de verduras
  • 150 Gramos Frijol de soya Cocido
  • 1 Pieza(s) Cebolla Finamente picada
  • 1 Pieza(s) Papa Picada en cubos
  • 1 Pieza(s) Zanahoria Picada en cubos
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • En una olla con un poco de aceite, sofreír la cebolla.
  • Cuando esté lista, añadir el caldo, cocinar por 5 minutos. Incorporar la zanahoria, papa y frijol.
  • Dejar cocinar por 20 minutos hasta que los frijoles estén listos. Si se desea, añadir una pieza de salchicha asada.

Nutrition

Calories: 137kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 13g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 383mg | Potassium: 386mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 84IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 77mg | Iron: 4mg
¿Probaste esta receta?Menciona @VidActual o usa #RecetasVidActual!
Comparte con el Mundo!