Raciones: 2 Personas
Calorías: 154kcal
Ingredientes
- 1 Manojo(s) Espinaca
- 40 Gramos Harina de trigo
- 200 ml Leche vegetal
- 15 Gramos Pasas
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- Sofreír en un sartén las espinacas con una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal.
- Cuando las espinacas hayan bajado su volumen, agregar las pasas. Dejar calentar por 2 minutos más.
- Agregar dos cucharadas de harina integral y repartidas uniformemente por las espinacas. Revolver.
- Verter la leche vegetal poco a poco y revolver hasta conseguir la textura deseada. Añadir sal al gusto. Dejar calentar por 5 minutos más. Servir caliente.
Nutrition
Calories: 154kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 4g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 51mg | Potassium: 133mg | Fiber: 2g | Sugar: 8g | Vitamin A: 255IU | Calcium: 146mg | Iron: 2mg
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