Raciones: 2 Personas
Calorías: 16kcal
Equipment
- Hornito
- Sartén convencional
- Olla 15 cms
Ingredientes
- 4 Pieza(s) Huevos Temperatura ambiente
- 2 Pieza(s) Croissant Cortado por la mitad
- 1 Manojo(s) Arúgula Cortada
- 1 Pieza(s) Aguacate
- 1 Lata Jitomate deshidratado Usar al gusto
- 2 Cda Mayonesa o mostaza según tu preferencia
Elaboración paso a paso
- Poner agua a hervir. Cuando esté hirviendo bajar el fuego y colocar los huevos, dejar cocinar por tres minutos.
- Mientras tanto. Calentar el croassant en el hornito por 2 minutos.
- Sacar y untar la mayonesa, encima colocar la arúgula, las rebanadas de jitomate deshidratado y calentar otros dos minutos.
- Retirar el huevo de la lumbre, con mucho cuidado romper el cascarón, abrir y colocar sobre los jitomates deshidratados y listo.
Notas
Nota: los huevos poché también los puedes hacer directo en el agua. Para lo cual vas a necesitar una olla con agua hirviendo y unos platos de vidrio resistentes al calor.
Colocas los huevos en los platitos de vidrio y cuando el agua esté hirviendo los sumerges en el agua, esperas la consistencia deseada y los retiras quitando el exceso de agua.
Nutrition
Calories: 16kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 9mg | Sodium: 15mg | Potassium: 26mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 36IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 3mg | Iron: 1mg
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