Raciones: 2 Personas
Calorías: 48kcal
Ingredientes
- 3 Cucharada(s) Mermelada de arándanos
- 35 ml Agua
- 1 Paquete(s) Pudín de vainilla Usar un cuarto
- 75 ml Leche Se puede cambiar por leche de coco
- 60 Gramos Yogurt de vainilla Se puede cambiar por yogurt natural griego bajo en grasa
- 1 Paquete(s) Soletas Usar 6 piezas aproximadamente
- 1 Lata(s) Durazno Usar 1/2 taza, bien escurridos y picados
- 1 Paquete(s) Fresa Usar 1/2 taza, partidas por la mitad
Elaboración paso a paso
- Calentar a baño maría la mermelada de arándano. Dejar enfriar.
- Preparar el pudín según las instrucciones del empaque pero sustituyendo la leche indicada por una mezcla de leche con yogurt.
- En un recipiente mezclar las fresas con los duraznos.
- Cubrir un refractario con las soletas.
- Servir una capa de las frutas sobre el refractario con soletas, luego añadir una capa con la mitad del pudín seguida de la mitad de la mezcla de arándano.
- Añadir otra capa de soletas y repetir las capas. Verter el resto de la mezcla de arándano al centro.
- Cubrir con plástico y refrigerar por 4 horas.
- Servir con una pequeña porción de la mezcla de frutas encima.
Nutrition
Calories: 48kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 3g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 4mg | Sodium: 42mg | Potassium: 122mg | Sugar: 7g | Vitamin A: 74IU | Calcium: 98mg
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