Raciones: 2 Pesonas
Calorías: 530kcal
Ingredientes
- 1 Cucharada(s) Canela En polvo
- 2 Pieza(s) Cebolla Grandes, picadas en tiras finas
- 2 Cucharada(s) Azúcar morena
- 1 Pieza(s) Jengibre Una cucharadita de jengibre rallado
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Cucharada(s) Salsa de Cúrcuma
- 30 Gramos Pasas
- 250 Gramos Cous cous
- 300 ml Caldo de verduras
- 1 Pieza(s) Jugo de manzana Picada en julianas
- 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo Picada en julianas
Elaboración paso a paso
- Freír las cebollas, cuando estén doradas, retirar del fuego.
- Añadir las pasas, el azúcar, el jengibre, la cúrcuma y una pizca de sal en la sartén.
- Mezclar y añadir el agua y dejar cocer durante 35/40 min aprox.
- Poner a hervir el caldo de verdura, cuando el caldo haya hervido detener el fuego y añadir el cous cous. Remover con un tenedor.
- Dejar reposar 3 min y luego cocer 2 min más en el fuego.
- Mientras tanto dorar en un sartén la zanahoria junto con el pimiento.
- Servir el bous bous con las cebollas caramelizadas. Acompañar con las verduras doradas.
Nutrition
Calories: 530kcal | Carbohydrates: 112g | Protein: 16g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 811mg | Potassium: 331mg | Fiber: 8g | Sugar: 2g | Vitamin A: 320IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 30mg | Iron: 2mg
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