Raciones: 2 Personas
Calorías: 188kcal
Ingredientes
- 80 Gramos Cous cous
- 150 ml Jugo manzana
- 1 Paquete(s) Cerezas Usar de 8 a 10 piezas
- 1 Pieza(s) Kiwi Picado
- 1 Pieza(s) Durazno Picado
- 1 Lata(s) Piña Usar 1 rodaja de piña picada
- 1 Pieza(s) Mango ataulfo Picado
- 1 Pieza(s) Limón
- 2 Cucharada(s) Edulcorante Puede ser jarabe de arroz
- 1 Manojo(s) Menta Fresca. Usar 3-4 hojas picadas
Elaboración paso a paso
- Pesar el cous cous en una taza, luego medir el mismo volumen de jugo de manzana.
- En una cacerola, hervir el jugo de manzana, añadir el cous cous, apagar el fuego y cubrir con una tapa.
- Dejarlo reposar por 10 minutos. Después de 10 minutos, separar los granitos del cous cous con un tenedor y dejar enfriar.
- Para el jarabe de menta: En un recipiente mezclar el edulcorante (puede ser jarabe de arroz) con el jugo de medio limón, la menta finamente picada y una cucharada de agua.
- Unir el cous cous y la fruta picada en un cuenco y aderezar con el jarabe de menta que acabamos de preparar.
- Servir inmediatamente o después de haber dejado reposar en el refrigerador durante una hora.
Nutrition
Calories: 188kcal | Carbohydrates: 41g | Protein: 5g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 8mg | Potassium: 142mg | Fiber: 2g | Sugar: 8g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
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