Raciones: 2 Personas
Calorías: 465kcal
Ingredientes
- 80 Gramos Cous cous
- 125 ml Agua
- 1 Pizca(s) Sal
- 1 Cucharada(s) Curry en polvo Usar una pizca
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Pieza(s) Lima
- 60 Gramos Garbanzo Precocidos
- 30 Gramos Chile pasilla
- 50 Gramos Orejones de durazno Picados
- 50 Gramos Orejones de manzana Picados
- 30 Gramos Almendra Laminadas o enteras
- 1 Frasco(s) Aceituna negra Usar un puñado, sin hueso. Picadas
- 2 Pieza(s) Jitomate Maduros, picados
- 1 Pieza(s) Pepino Usar media pieza. Picado
Elaboración paso a paso
- En una olla con hervir una taza agua con una pizca de sal y curry en polvo. Cuando hierva, apagar el fuego y agregar el cous cous. Tapar y dejar reposar por 5 minutos.
- Añadir el aceite de oliva y desmenuzar el cous cous con un tenedor para que no se pegue. Pasar el cous cous a un tazón grande y dejar enfriar.
- Añadir el resto de los ingredientes (menos la lima) al recipiente, mezclar y añadir el zumo de la lima. Rectificar la sal.
Nutrition
Calories: 465kcal | Carbohydrates: 82g | Protein: 14g | Fat: 12g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 248mg | Potassium: 954mg | Fiber: 15g | Sugar: 27g | Vitamin A: 5905IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 85mg | Iron: 5mg
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