29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Sopas
Crema ligera de camote 2 Pieza(s) Camote (Cocido)100 ml Leche (Light, de almentras o soya)2 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 400 ml. Un paquete de Tetrapack equivale a 350 ml)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de pieza. Finamente picada)1 Diente(s) Ajo (Picado)1 Manojo(s)...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Sopas
Crema refrescante de yogurt con pepino 120 Gramos Yogurt (Natural, bebible. Equivale a una pieza del súper)2 Pieza(s) Pepino (Lavado)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar media pieza)1 Diente(s) Ajo (Utilizar sólo la mitad, finamente picado)1 Cucharada(s) Vinagre de manzana1...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Edamames picositos 50 Gramos Edamames (Cocidos)2 Pieza(s) Limón1 Pizca(s) Chile piquín (Al gusto)2 Cucharada(s) Salsa soya (Baja en sodio) Colocar los edemames cocidos en un tazón y añadirles el jugo de los limones, el chile piquín y la salsa de soya.Es una buena...
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensalada de frijoles y cítricos 1 Lata(s) Frijol negro (Usar 50 gramos)1 Lata(s) Frijol bayo (Usar 50 gramos)50 Gramos Garbanzo (Blancos, cocidos)1 Paquete(s) Champiñón (Usar medio paquete, lavados y picados)1 Pieza(s) Cebolla Morada (Utilizar un cuarto, picada)1...
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensalada de manzana y queso roquefort 1 Pieza(s) Lechuga francesa (Utilizar media pieza bien desinfectada)1 Pieza(s) Manzana verde (Cortada en rodajas)30 Gramos Queso roquefort (90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Cebolla Morada (Cortada en tiras delgadas....
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensalada de pasta y queso de cabra 1 Paquete(s) Penne (Cocida. Seguir las instrucciones de empaque)90 Gramos Queso de cabra (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Cortado en cuadritos)50 Gramos Yogurt light (120 gramos equivale a un vaso del súper)1 Paquete(s) Arúgula...
