29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensaladita de atún 2 Lata(s) Atún (En agua)1 Pieza(s) Jitomate (Lavado, desinfectado y finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla (Usar ¼ de la pieza. Finamente picada)1 Manojo(s) Cilantro (Usar sólo 2 ramitas. Finamente picado)1 Pieza(s) Chile Serrano (Picado)1 Pizca(s)...
29 de Oct, 2018 | Menú Normal, Postres, Recetas, Recetas para principiantes
Pan francés con frambuesa 4 Pieza(s) Pan integral2 Pieza(s) Huevo60 ml Leche (Light, de almendra o soya)1 Barra Mantequilla (Usar 75 gramos. 90 gramos equivalen a una barra)1 Paquete(s) Frambuesas (Lavadas y desinfectadas)6 Cucharada(s) Miel de maple (Se puede cambiar...
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Huevo al pesto 4 Pieza(s) Huevo (Preferir claras únicamente)50 Gramos Queso crema (Usar solo dos cucharadas)60 Gramos Queso Parmesano (90 gramos equivalen a 1/2 taza. )30 Gramos Piñón1 Manojo(s) Albahaca (Usar sólo unas 7 hojas, lavada, desinfectada y escurrida)1...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Espaditas de fruta 1 Pieza(s) Manzana (Picada en cubos)1 Pieza(s) Durazno (En cubos)1 Pieza(s) Papaya (Usar ¼ de pieza. En cubos)1 Racimo(s) Uva (Lavadas, partidas a la mitad)50 Gramos Queso Manchego (90 gramos equivalen a 1/2 taza. En cubos)2 Cucharada(s) Miel de...
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Huevo a la mexicana 4 Pieza(s) Huevo (Preferir claras únicamente)1 Pieza(s) Jitomate (Finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla ( Usar 1/2 pieza. Finamente picada)1 Pieza(s) Chile Serrano (Finamente picado)1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pizca(s) Sal En un sartén, sofreír...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Quesadillas con pimientos 4 Pieza(s) Tortillas de maiz100 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Usar 1/2 pieza. Cortado en tiras delgadas)1 Pieza(s) Pimiento morrón verde (Usar 1/2 pieza. Cortado en tiras...
