29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Claras poblanas 4 Pieza(s) Huevo (Las claras)60 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)1 Pieza(s) Cebolla (Usar ¼. Finamente picada)1 Pieza(s) Chile Poblano (Cortado en tiras delgadas)1 Pieza(s) Elote (Granos, cocidos)1 Cucharada(s) Aceite de...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Quinoa con espárragos 50 Gramos Quinoa1 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 50 ml. Equivale a 1/2 tacita. Puede cambiar por caldo de verduras)1 Manojo(s) Espárrago (Picado)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en tiras delgadas)1 Manojo(s) Espinaca (Lavadas y...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Recetas, Recetas para principiantes
Panela asado 100 Gramos Queso panela (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rebanadas gruesas) En un sartén de teflón muy caliente, colocar las rebanadas de panela y asar por ambos lados.
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Huevo con nopales 4 Pieza(s) Huevo (Preferir claras únicamente)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de pieza. Cortado en cubos pequeños)1 Diente(s) Ajo (Finamente picado)1 Pieza(s) Nopal (Picado)1 Cucharada(s) Aceite de oliva En un sartén caliente con un poco de aceite,...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Mandarina 2 Pieza(s) Mandarina (Peladas) Lavar las mandarinas y comer en gajos.
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensaladita de quinoa con verduras 50 Gramos Quinoa1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Sin venas ni semillas, picado en tiras)1 Pieza(s) Col Morada (Usar 1/4 de la pieza. Picada)1 Pieza(s) Zanahoria (Rallada)50 Gramos Ejote (100 gramos equivalen a 1 taza. Picados)1...
