29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Huevo al pesto 4 Pieza(s) Huevo (Preferir claras únicamente)50 Gramos Queso crema (Usar solo dos cucharadas)60 Gramos Queso Parmesano (90 gramos equivalen a 1/2 taza. )30 Gramos Piñón1 Manojo(s) Albahaca (Usar sólo unas 7 hojas, lavada, desinfectada y escurrida)1...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Espaditas de fruta 1 Pieza(s) Manzana (Picada en cubos)1 Pieza(s) Durazno (En cubos)1 Pieza(s) Papaya (Usar ¼ de pieza. En cubos)1 Racimo(s) Uva (Lavadas, partidas a la mitad)50 Gramos Queso Manchego (90 gramos equivalen a 1/2 taza. En cubos)2 Cucharada(s) Miel de...
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Huevo a la mexicana 4 Pieza(s) Huevo (Preferir claras únicamente)1 Pieza(s) Jitomate (Finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla ( Usar 1/2 pieza. Finamente picada)1 Pieza(s) Chile Serrano (Finamente picado)1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pizca(s) Sal En un sartén, sofreír...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Quesadillas con pimientos 4 Pieza(s) Tortillas de maiz100 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Usar 1/2 pieza. Cortado en tiras delgadas)1 Pieza(s) Pimiento morrón verde (Usar 1/2 pieza. Cortado en tiras...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Yogurt con cereal y duraznos 2 Pieza(s) Durazno (Lavados y cortados en rajas)325 Gramos Cereal (Equivale a 3 tazas. Preferir integral)400 Gramos Yogurt light (Equivale a 2 tazas) Vaciar cada yogurt y 50 g de cereal en un vaso de vidrio o en un plato hondo...
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Claras con verduras 4 Pieza(s) Huevo (Solo las claras)1 Manojo(s) Espinaca (Lavada y finamente picada)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. Picada)1 Pieza(s) Pimiento morrón verde (Lavado y finamente picado)1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pizca(s) Sal Batir las...
