23 de Jun, 2021 | Blog, Salud
A veces por las noches se antoja cenar algo saludable y más ligero que nos ayude a descansar, con una digestión que no se note pesada, pero que nos nutra y que tampoco haga que a las pocas horas tengamos hambre de nuevo. El truco para una cena que no sea pesada es...
7 de Jun, 2021 | Blog, Salud
El maratón es la prueba atlética por excelencia, de gran exigencia y de larga distancia, con un recorrido total de 42 km y 195 metros y hoy en día goza de una gran popularidad en todo el mundo. Es, junto con otros deportes como el ciclismo o el triatlón, de los que...
11 de May, 2021 | Blog, Salud
Últimamente nos sentimos más nerviosos de lo normal, esto de la pandemia nos tiene a 1000 y ¿Qué hacer? Bueno, el primer paso para frenar esa ansiedad puede ser examinar lo que se come. Una dieta equilibrada nos ayuda a mantenernos con los pies en la tierra y a ser...
29 de Abr, 2021 | Blog, Salud
No es de extrañar que el café ocupe el primer lugar en el menú matutino de muchas personas, el subidón de cafeína revitaliza instantáneamente tus reservas de energía y reinicia tu cerebro, lo que resulta muy útil en los días en que te levantas de la cama todavía...
12 de Abr, 2021 | Blog, Salud
Cada vez estamos más enganchados con esta droga, “El azúcar blanco”, es importante saber que no es un alimento, sino una sustancia procesada que tan sólo aporta al organismo calorías vacías, es decir, aquellas que no nos aportan nutrientes. La Organización Mundial de...
