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Tips para que las compras del supermercado te duren más tiempo. Lo primero son las compras del super, es muy importante que a la hora de escoger alimentos perecederos, pongas atención en la calidad de lo que estás llevando, te recomiendo tomarte un poco de tiempo y...
Carbohidratos: qué son y cómo ayudan en la nutrición
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¿Cuánto tiempo se necesita para recuperar el músculo después del ejercicio?
La recuperación después del ejercicio es un tema complicado, porque depende mucho de tus metas, el tipo de rutina y el esfuerzo que hagas durante el ejercicio para recuperar músculo, sin embargo, es necesario descansarlo si sigues un entrenamiento....