Avena con manzana

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Saludable, Mexicana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Cena, Desayuno, Lunch, Saludable
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 172kcal

Ingredientes

  • 125 ml Leche Equivale a ¼ de taza
  • 60 Gramos Avena Equivale a media taza
  • 1 Pieza(s) Manzana Cortados en cuadritos pequeños
  • 1 Cucharada(s) Canela En polvo
  • 1 Cucharada(s) Azúcar

Elaboración paso a paso

  • Poner a hervir la leche con la canela, el azúcar y la manzana, cuando esté lista, añadir la avena y dejar cocer por 5 minutos a que quede suave.
  • NOTA: Puede cambiar el azúcar por endulzante sin calorías.

Nutrition

Calories: 172kcal | Carbohydrates: 31g | Protein: 6g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 30mg | Potassium: 202mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 124IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 97mg | Iron: 1mg
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