Pollo a la diabla

Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Mexicana
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 32 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 337kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Pollo pierna Sin piel
  • 1 Pieza(s) Pollo muslo Sin piel
  • 1 Diente(s) Ajo Picado finamente
  • 1 Cucharada(s) Mostaza Picante
  • 100 Gramos Avena
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 20 Gramos Queso Parmesano 90 gramos equivale a 1/2 taza
  • 100 Gramos Jocoque
  • 1 Cucharada(s) Salvia en polvo Usar 1 pizca
  • 1 Cucharada(s) Romero en polvo Usar 1 pizca
  • 1 Cucharada(s) Pimienta negra Usar 1 pizca

Elaboración paso a paso

  • En un bowl, mezclar el jocoque, la mostaza, el ajo y la pimienta. Agregar las piezas de pollo, tapar y dejar marinar en el refrigerador por 30 minutos.
  • Precalentar el horno a 180°C.
  • En un bowl, mezclar la avena, el queso, la salvia y el romero.
  • Barnizar las piezas de pollo con el aceite y pasarlas por la mezcla de avena para empanizarlas.
  • Colocarlas en un refractario y hornearlas por 40 a 45 minutos o hasta que el pollo esté cocido. Servir.

Nutrition

Calories: 337kcal | Carbohydrates: 36g | Protein: 12g | Fat: 17g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 34mg | Sodium: 212mg | Potassium: 252mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 390IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 206mg | Iron: 2mg
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