Licuado de yogurt con Plátano

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Licuado de yogurt con Plátano

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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Cena, Desayuno, Lunch, Saludable
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 286kcal

Ingredientes

  • 1 Pieza(s) Plátano Pelado y cortado
  • 400 Gramos Yogurt 120 grs equivale a un vaso del súper
  • 60 Gramos Amaranto
  • 250 ml Leche

Elaboración paso a paso

  • Vaciar todos los ingredientes en la licuadora, licuar por un minuto. Servir
  • Se puede incluir trozos de hielo.

Nutrition

Calories: 286kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 15g | Fat: 10g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 32mg | Sodium: 148mg | Potassium: 650mg | Fiber: 2g | Sugar: 16g | Vitamin A: 443IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 446mg | Iron: 2mg
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