Enfrijoladas

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Cena, Comida, Desayuno
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 297kcal

Ingredientes

  • 1 Lata(s) Frijol refrito Una lata contine 580 gr. Usar la mitad
  • 4 Pieza(s) Tortillas de maiz
  • 60 ml Leche Equivale a 1/4 de taza
  • 100 ml Crema agria
  • 100 Gramos Queso Chihuahua Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza
  • 1 Pieza(s) Aguacate 1/4 Rebanadas, opcional
  • 1 Pieza(s) Cebolla 1/4 Picada
  • 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • Freír la cebolla con un poco de aceite, cuando esté transparente añadir los frijoles.
  • Calentar los frijoles, añadir la leche y mezclar para suavizar un poco.
  • Calentar un poco las tortillas y verter en los frijoles, doblar las tortillas y servir en un plato, si es necesario añadir un poco más de frijol.
  • Poner crema al gusto, espolvorear el queso.
  • Acompañar con aguacate. Opcional.

Nutrition

Calories: 297kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 14g | Fat: 23g | Saturated Fat: 12g | Cholesterol: 54mg | Sodium: 561mg | Potassium: 190mg | Fiber: 1g | Sugar: 8g | Vitamin A: 560IU | Calcium: 398mg | Iron: 1mg
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