Name: Asado de avena y nueces
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Ingredients: 90 Gramos Avena (Cocida. Equivale a una taza); 30 Gramos Tofu (Equivale a ⅓ del paquete); 120 Gramos Nuez (Picada, equivale a 4 cucharadas ); 1 Cucharada(s) Aceite de girasol; 30 ml Leche; 2 Cucharada(s) Salsa soya; 1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar ¼ de pieza. Rallada); 1 Cucharada(s) Comino en polvo; 1 Pizca(s) Sal

Asado de avena y nueces

Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable Mexicana

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Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Tiempo total: 35 minutos

Plato: Cena, Comida, Ensalada, Saludable

Cocina: Mexicana

Raciones: Personas

Calorías: 611kcal

Ingredientes

90 Gramos Avena Cocida. Equivale a una taza
30 Gramos Tofu Equivale a ⅓ del paquete
120 Gramos Nuez Picada, equivale a 4 cucharadas
1 Cucharada(s) Aceite de girasol
30 ml Leche
2 Cucharada(s) Salsa soya
1 Pieza(s) Cebolla Utilizar ¼ de pieza. Rallada
1 Cucharada(s) Comino en polvo
1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

Precalentar el horno a 180º C.
Mezclar todos los ingredientes y hornear en un molde durante 15 minutos.

Nutrition

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