Raciones: 2 Personas
Calorías: 225kcal
Ingredientes
- 2 Pieza(s) Pechuga de pollo Limpias
- 1 Pieza(s) Jitomate Picado
- 1 Pieza(s) Cebolla Usar sólo ¼ de pieza. En rodajas
- 1 Pieza(s) Zanahoria Picada
- 1 Pieza(s) Chayote Picado
- 1 Manojo(s) Cilantro Usar tres ramitas desinfectadas
- 30 ml Jerez
- 1 Pizca(s) Sal
- 500 ml Agua
Elaboración paso a paso
- En una olla con agua colocar las pechugas, el jerez, el cilantro y dejar hervir. Quitar la espuma que se va formando.
- Salpimentar, bajar el fuego y tapar.
- Agregar las verduras picadas, dejar hervir hasta que todo esté cocido. Servir.
Nutrition
Calories: 225kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 33g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 84mg | Sodium: 419mg | Potassium: 686mg | Fiber: 4g | Sugar: 7g
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