Raciones: 2 Personas
Calorías: 897kcal
Ingredientes
- 500 ml Leche
- 120 Gramos Queso mozzarella 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 2 Pieza(s) Papa
- 1 Pieza(s) Brócoli Utilizar el equivalente a una taza
- 40 Gramos Chícharo
- 300 Gramos Harina de trigo
- 1 Cucharada(s) Levadura En polvo
- 10 Cucharada(s) Aceite de oliva Equivale a 250 ml
- 1 Pizca(s) Pimienta
- 1 Pizca(s) Sal
Elaboración paso a paso
- Precalentar el horno a 150oC.
- Mezclar harina, aceite, leche, levadura y sal hasta conseguir una masa espesa.
- Untar con mantequilla un molde de hornear, dividir la masa en dos, colocar una parte de la masa en el recipiente bien estirada y abarcando todo el molde.
- Vaciar todas las verduras, añadir parte del queso rallado por encima. Cubrir con la otra mitad de masa, esparcir el resto del queso y hornear por 30 minutos a 180 oC
Nutrition
Calories: 897kcal | Carbohydrates: 132g | Protein: 37g | Fat: 27g | Saturated Fat: 11g | Cholesterol: 60mg | Sodium: 689mg | Potassium: 864mg | Fiber: 11g | Sugar: 15g | Vitamin A: 1370IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 820mg | Iron: 12mg
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