Salmón con pipián verde

Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 144kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Salmón
  • 1 Pieza(s) Cebolla Utilizar 1/2 pieza
  • 3 Pieza(s) Tomate verde
  • 1 Pieza(s) Chile serrano
  • 1 Pieza(s) Hoja santa Seca
  • 1 Pieza(s) Lechuga Utilizar una hoja desinfectada
  • 1 Diente(s) Ajo
  • 40 Gramos Pepita Pelada, doradas
  • 1 Manojo(s) Epazote Utilizar un par de ramitas
  • 250 ml Caldo de pollo
  • 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • En un sartén asar los tomates, la cebolla, el ajo y el serrano.
  • En una olla agregar las verduras asadas junto con la hoja santa en trozos, las pepitas y el epazote. Integrar el caldo de pollo y cocinar por 20 minutos.
  • Dejar enfriar el caldo y moler en la licuadora con la hoja de lechuga. Freír en un sartén con un poco de aceite. Sazonar.
  • En un sartén con un poco de aceite sellar el salmón salpimentado.
  • Bañar el salmón con el pipián. Hornear en un refractario a 200°C por 5 minutos.

Nutrition

Calories: 144kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 9g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 234mg | Potassium: 269mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 44IU | Calcium: 9mg | Iron: 2mg
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