Raciones: 2 Personas
Calorías: 189kcal
Ingredientes
- 100 Gramos Gérmen de soya 100 gramos equivalen a 1 taza
- 100 Gramos Arroz al vapor
- 50 Gramos Camarón pacotilla Picado
- 50 Gramos Chícharo 100 gramos equivalen a 1 taza
- 2 Pieza(s) Zanahoria Peladas
- 1 Manojo(s) Cebollín Usar una pieza
- 1 Pieza(s) Pimiento morrón amarillo
- 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo
- 1 Pieza(s) Col Usar ¼ de la pieza
- 1 Cucharada(s) Vinagre de arroz
- 1 Cucharada(s) Aceite de ajonjolí
- 5 Cucharada(s) Soya
- 1 Pizca(s) Pimienta
Elaboración paso a paso
- Hacer el arroz al vapor con una cucharada de vinagre de arroz. Reservar.
- Freír los camarones con un poco de aceite de ajonjolí y pimienta. Añadir las verduras menos el germen de soya para su cocción. Dejar por 20 minutos.
- Cuando le falten unos 5 minutos, añadir el germen de soya. Servir y acompañar con soya.
Nutrition
Calories: 189kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 23g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 285mg | Sodium: 1025mg | Potassium: 136mg | Fiber: 2g | Sugar: 4g | Vitamin A: 358IU | Vitamin C: 18mg | Calcium: 113mg | Iron: 3mg
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