Raciones: 2 Personas
Calorías: 16kcal
Ingredientes
- 100 Gramos Ejote 100 gramos equivalen a 1 taza
- 1 Pizca(s) Sal
Elaboración paso a paso
- Los ejotes se lavan y se cortan las dos puntas, se parten en tres y se ponen a cocer al vapor por 10 minutos.
- Cuando ya están listos, agregar sal y servir.
Nutrition
Calories: 16kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 197mg | Potassium: 106mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 345IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 19mg | Iron: 1mg
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